2024 / 2025 : Ateliers de Dzogchen et Méditation

en présentiel à Paris avec Géshé Lhundup

Découvrez la Profondeur de la Pratique :


Chers amis de la sangha, 

Voici les nouvelles dates des Ateliers de pratique de Dzogchen dirigé par le vénérable Géshé Lhundup, un Maître éminent du Dzogchen. Le Dzogchen, souvent appelé la "Grande Perfection", est une voie bouddhiste profonde et directe menant à l'éveil. 

Explorez la sagesse ancestrale du Dzogchen et du yoga tibétain avec Géshé Lhundup lors de nos ateliers uniques à Paris. Conçus pour les pratiquants de tous niveaux, ces sessions offrent une opportunité exceptionnelle d'approfondir votre pratique spirituelle sous la guidance experte de Géshé Lhundup.  

 

Pratique de Trulkhor, Dzogchen et Méditation

Ces journées spéciales seront l'occasion de plonger dans les profondeurs de la tradition ancestrale Bön du Tibet et d'explorer les pratiques millénaires qui nourrissent le corps et l'esprit.  

 

Le Dzogchen est considéré comme le sommet non seulement de tous les chemins bouddhistes de réalisation, comme ceci a souvent été affirmé par les enseignants tibétains, mais aussi celui des diverses méthodes spirituelles et enseignements des autres traditions.

 

Le but de chaque voie, directement ou indirectement, est de surmonter la condition dualiste afin d'atteindre l'ineffable dimension de l'absolu : cette dimension est précisément l'état primordial que l'authentique Maître Dzogchen présente au disciple.

 

 Géshé Lhundup, maitre accompli de la tradition ancestrale Bön du Tibet, nous donnera ici, les clefs de compréhension pour nous aider à surmonter les obstacles liés à la pratique du Dzogchen .

  


Soyez présent pour cette opportunité rare de plonger dans la profondeur du Dzogchen !

Inscription :

  • L'atelier est ouvert à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés.
  • Les enseignements seront en Français et enregistrés sur Zoom, ce qui vous permettra de les revisionner lorsque vous le souhaitez.

Les Dates :

  • Dimanche 13 octobre 2024 de 12 h 30 à 16 h 30
  • Dimanche 17 novembre 2024 de 14 h 00 à 18 h 00 
  • Dimanche 15 décembre 2024 de 12 h 30 à 16 h 30
  • Dimanche 12 janvier 2025 de 12 h 30 à 16 h 30


Programme des Ateliers 2024-2025

 

  1. 13 octobre 2024 : Yoga Tibétain pour la Vie Quotidienne

    • Horaires : 12h30 - 16h30
    • Apprenez des techniques de yoga tibétain adaptées à la vie quotidienne pour améliorer votre bien-être physique et mental.
  2. 17 novembre 2024 : Yoga Tibétain pour la Santé

    • Horaires : 14h00 - 18h00
    • Explorez des pratiques spécifiques du Trulkhor qui renforcent la santé et l'équilibre intérieur.
  3. 15 décembre 2024 : Mantra de la Claire Lumière

    • Horaires : 12h30 - 16h30
    • Découvrez la puissance du mantra de la Claire Lumière pour illuminer votre chemin spirituel.
  4. 12 janvier 2025 : Mantra Matri ou Nirvanakaya

    • Horaires : 12h30 - 16h30
    • Initiez-vous aux mantras Matri et Nirvanakaya, des chants sacrés qui mènent à la libération spirituelle.

Quelle est l'origine du Trulhor :

Le Trulkhor est une ancienne pratique de yoga tibétain, dont les origines remontent à plusieurs millénaires et sont profondément ancrées dans la tradition spirituelle tibétaine.

 

Sa racine remonte principalement aux enseignements de la tradition Bön, considérée comme la plus ancienne tradition spirituelle du Tibet, mais également aux traditions bouddhistes tibétaines, notamment le Dzogchen et le Tantra.

Ces enseignements mettent l'accent sur l'intégration du corps, de l'esprit et de l'énergie.

 

Le terme "Trulkhor" se traduit littéralement par "mouvements magiques" ou "mouvements du corps", et il est parfois appelé "yoga tibétain des mouvements".

 

Le Trulkhor est mentionné dans des textes anciens comme le Yangti Nagpo et le Kalachakra Tantra, et il est enseigné dans le cadre des pratiques secrètes du Tantra, visant à éveiller la force intérieure et à préparer le corps à des niveaux supérieurs de méditation.

Les mouvements et postures du Trulkhor sont conçus pour ouvrir les canaux énergétiques et équilibrer le flux d’énergie vitale (prana) à travers le corps. Ces pratiques étaient traditionnellement transmises par des maîtres aux disciples dans un cadre initiatique, et elles continuent d’être utilisées dans les monastères tibétains comme préparation physique et spirituelle pour la méditation avancée.

 

L'un des objectifs principaux du Trulkhor est de relier le corps et l'esprit tout en développant une conscience profonde des canaux énergétiques et des chakras (centres d'énergie) pour favoriser la santé physique, la guérison, et l'éveil spirituel.

 

En résumé, le Trulkhor trouve son origine dans les traditions spirituelles tibétaines anciennes, particulièrement la tradition Bön et les enseignements du Dzogchen, où il est perçu comme un outil clé pour harmoniser le corps et l'esprit en vue de la réalisation spirituelle.

Quels sont les Bienfaits du Trulkhor ou Yogas Tibétain ?

Le Trulkhors, ou "yoga tibétain des mouvements", est une pratique ancienne liée à la tradition du Dzogchen et des écoles spirituelles tibétaines.

 

Elle combine postures, mouvements dynamiques et techniques respiratoires pour harmoniser le corps, l’énergie et l’esprit. Voici quelques-uns des principaux bienfaits des Trulkhors :

  1. Équilibre énergétique : Les mouvements de Trulkhor sont conçus pour ouvrir les canaux énergétiques (nadis) du corps, permettant à l'énergie vitale (prana) de circuler librement. Cela aide à éliminer les blocages énergétiques, favorisant une meilleure santé globale.

  2. Amélioration de la flexibilité et de la force : Les mouvements physiques du Trulkhor développent la souplesse, la force et l'endurance, tout en renforçant les muscles et les articulations.

  3. Diminution du stress : Comme d’autres formes de yoga, le Trulkhor aide à réduire les tensions mentales et émotionnelles grâce à des techniques de respiration consciente et des postures apaisantes. Cette pratique favorise un sentiment de calme intérieur et de relaxation.

  4. Stimulation des organes internes : Les postures et les mouvements spécifiques massent naturellement les organes internes, améliorant leur fonctionnement et stimulant les systèmes digestif, circulatoire et respiratoire.

  5. Augmentation de la concentration et de la clarté mentale : Les séquences de Trulkhor, synchronisées avec la respiration, favorisent une concentration accrue, clarifient l'esprit et améliorent la présence dans le moment présent.

  6. Harmonisation du corps et de l’esprit : En alignant la respiration, les mouvements et la conscience, Trulkhor aide à unir le corps et l’esprit, favorisant une plus grande stabilité intérieure et une connexion plus profonde avec la nature fondamentale de l’être.

  7. Préparation pour la méditation : Le Trulkhor prépare efficacement le corps et l’esprit à la pratique méditative en libérant les tensions et en facilitant l’accès à des états de calme profond.

Les bienfaits des Trulkhors sont donc à la fois physiques, énergétiques et mentaux, offrant une pratique complète pour améliorer la santé globale et le bien-être spirituel.

Pourquoi Participer ?

 Le yoga tibétain est une pratique millénaire qui vise à équilibrer les énergies du corps et de l'esprit, en utilisant des techniques simples et accessibles, adaptées à la vie moderne.

 

Ces ateliers vous permettront d'apprendre des postures et des exercices de respiration spécifiques, qui pourront facilement être intégrés dans votre routine quotidienne. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces sessions vous aideront à améliorer votre bien-être physique, mental et émotionnel tout en favorisant une plus grande clarté intérieure.

 


Sous la guidance experte de Géshé Lhundup, vous plongerez dans cette discipline spirituelle, qui ne se contente pas de renforcer le corps, mais ouvre également des portes vers une meilleure compréhension de soi et du monde qui nous entoure.

Profitez de cette occasion pour approfondir votre pratique du yoga tibétain et cultiver la paix intérieure au cœur de la vie quotidienne.

 

Chaque atelier est conçu pour offrir un équilibre entre enseignements théoriques et pratiques, vous permettant de non seulement apprendre mais aussi d'intégrer profondément ces pratiques dans votre vie quotidienne.

Géshé Lhundup partage ses connaissances avec bienveillance, offrant des transmissions directes pour ceux qui cherchent à développer une connexion spirituelle plus profonde.

Réservez votre Place dès Maintenant !

  • Note: Veuillez noter que cet atelier sera dispensé directement en français par Géshé Lhundup 

Inscrivez-vous pour réserver votre place :

Les places en présentiel sont limitées à 20 personnes, alors assurez-vous de réserver votre place dès maintenant en envoyant un e-mail à contact.sagessedutibet@gmail.com ou bien réglez avec le formulaire ci-dessous pour valider votre réservation :

Informations Pratiques

Pour une Participation en Présentiel à Paris

Inscrivez-vous avec le formulaire automatique ci-dessous en sélectionnant la catégorie "Présentiel". 

Il est aussi possible de régler sur place, si vous préférez, dans ces cas-là nous vous demandons d'envoyer un sms 0615631500 ou s'inscrire par mail à contact.sagessedutibet@gmail.com

  • Tarif Normal : 50€ à régler sur ce site ou versez 20€ d'acompte de réservation maintenant et réglez les 30€ sur place le jour du stage
  • Tarif Réduit : 25€ (sur conditions)
  • Bienfaiteur : 100€ 

Pour une Participation en Ligne sur Zoom

Inscrivez-vous avec le formulaire automatique ci-dessous en sélectionnant la catégorie "Zoom" ou par mail a contact.sagessedutibet@gmail.com .

Les enseignements sont enregistrés, vous pourrez revisionner la vidéo quand vous le souhaitez, si vous n'êtes pas disponible le jour même. Le lien Zoom vous sera envoyé par mail avant les enseignements. Pensez à vérifier votre connection et la mise à jour de l'application pour être prêt, le jour même. 

  • Tarif Normal : 40€ 
  • Réduit : 20€ (Sur Conditions)
  • Bienfaiteur : 80€

 


Pour tout règlement par Chèques :

Merci d'envoyer votre courrier à cette adresse svp : 

Association Sagesse du Tibet 

23 rue Montbauron

78000 Versailles 

 

RIB/IBAN de l'Association Sagesse du Tibet :

Assoc. Sagesse du Tibet 

23 rue Montbauron

78000 Versailles 

Code BIC / AGRIFRPP891

IBAN / FR76 1910 6000 3443 6909 3619 559

CREDIT AGRICOLE PCA


L'adresse du Studio à Paris :

Voici les informations concernant votre venue au studio Taranto :

187 rue du temple 75003 Paris

Code grille : 1589

Fond de cour à droite, bâtiment D

Code : 9261

Premier étage porte gauche.

M° Temple, République ou Arts-et-Métiers


Pour s'inscrire, selectionnez ici dans le formulaire votre choix de participation :

Dimanche 13 Octobre 2024

Horaires : de 12 h 30 à 16 h 30

Yoga Tibétain pour la Vie Quotidienne

50,00 €

  • disponible

Dimanche 17 Novembre 2024

Horaires : de 14h  à 18h

Yoga Tibétain pour la Santé

50,00 €

  • disponible

Dimanche 15 Décembre 2024

Horaires : De 12h30  à 16 h 30 

Mantra de la Claire Lumière

50,00 €

  • disponible

Dimanche 12 Janvier 2025

Horaires :12h30  à 16h30 

Mantra Matri ou Nirvanakaya

50,00 €

  • disponible


Réglez votre adhésion pour l'année 2024-2025 à l'Association :

Pour participer aux ateliers en présentiel à Paris, pour l'année, merci de valider votre adhésion à l'association 30€. Cette adhésion est un document légal et qui permet de couvrir avec l'assurance de l'association. Nous vous remercions de votre compréhension. 

Si vous souhaitez faire un don : Les dons sont les bienvenus pour soutenir les activités des enseignements de Géshé Lhundup.



Pour aller plus loin :

Pratique de Dzogchen Hebdomadaires en ligne en Français avec Géshé Lhundup :

Pour une pratique régulière suivie, découvrez les cours hebdomadaires en ligne avec Géshé Lhundup :

Weekly Dzogchen Practice in English with Geshe Lhundup :

For a regular practice online with Geshe Lhundup : 

 



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