Les Ateliers avec Geshe Lhundup

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Retreat of practice of Healing according to

A-Tri Geksel chenmo for Daily Life

With Multiple methods

Source Image : www.himalayanart.org
Source Image : www.himalayanart.org

Thursday 21st to Sunday 24th July 2022

For 4 days from 7 p.m. to 9 p.m. (Paris Time)

English/French (Translation with Serge Komas) - online on Zoom

Trulkhor is a wonderful daily practice, especially for controlling and managing the stress of modern life in society.

 

It has the power to balance the energies of the body, the mind, and it also helps immensely in supporting one's meditation practices.

 

Mother Bön Tantra, among other tantric texts, explains that the mind rides on the currents of the vital breath (or energy), like a rider on a horse, and the two travel together through the pathways of the canals.

 As the breath flowing through the channels becomes more balanced, the channels become more and more flexible, allowing the currents of the vital breath to find their own rhythm in a fluid manner.

 

In addition, with the help of movements that guide the mind and the currents of the vital breath in different areas, the practice brings the possibility of healing the body-energy-mind system, which is the model of good health in Tibetan medicine. 

 

It is explained in Tibetan traditions that when the channels of the subtle energy body are clear and the winds (life breath) flow through them unimpeded, the natural state of the mind - the nature of the mind - calm, silent, free from all thought, is revealed.

 

This natural state of mind cannot be created or destroyed. He is universal, unborn, spotless. 

 

The movements of the Trul-Khor serve to clarify the energetic dissonances which obscure this clear and open consciousness.

 

By harmonizing the vital breath and guiding its flow through the physical and energetic dimensions, Yoga Trulkhor can clear long-standing blockages in the practitioner's body, energy, and mind.

 

 This practice supports the spontaneous elevation of consciousness during meditation but also in everyday life.

 

The practice of Trul-Khor supports meditative attention while helping to reduce drowsiness, restlessness and improving physical health.

 

Geshe Lhundup teaches Tibetan energy practices, much of which comes from ancient Mother Tantra, A-Tri and Trul-khor from Zhang Zhung's oral transmission ("Oral Transmission of Zhang Zhung: Zhang-zhung Nyan-gyud" Ancient Sacred Texts ).

 

Until the end of the 20th century, these ancient teachings were kept secret and were given to very few students of all generations.

 

For these reasons, attending lessons can be seen as a valuable opportunity. 

The program :

Geshe Lhundup teaches the practice of Trulkhor & Meditation in English and it will be translated into French by Serge Komas.

 

He will guide us and everyone can use this practice and meditation as powerful spiritual medicine to overcome illnesses and help restore healing balance in every day life. 

 

Geshe Lhundup says that this is a recommended practice during these particular times.

 


When ?

  • Thursday 21st to the 24 th July 2022
  • From 7.pm. to 9. pm. (Paris time) 

Teachings in English and French, online on Zoom with Geshe Lhundup and Translated by Serge Komas

 

The teachings will be recorded, if you're not free, you will be able to watch them later

 

For Who ?

  • For new people who wish to discover this practice
  • Students who already know the practice of Trulkhor Magic movements and want to practice with the support of the group
  • Student who wish to practice and and learn with Geshe Lhundup
  • All religions, philosophies or atheists welcome

Participation for the 4 Days:

  • Normal price 100€
  • Reduced price 50€
  • Benefactor rate 200€

On Donation for people in difficult situation

 

Please register with the formular below, you can choose for the payment with Stripe by Credit Card here, or bank transfer . 

 

The teachings is recorded, you can watch them later withe the videos  


Retraite de pratiques selon l' A-Tri Geksel Chenmo

Pour la santé dans la vie quotidienne

Du Jeudi 21 au Dimanche 24 Juillet

4 jours de De 19h à 21h, en Ligne sur Zoom

Anglais et Français traduit par Serge Komas

LES ORIGINES

 

Le Trulkhor est une pratique quotidienne merveilleuse, surtout pour contrôler et gérer le stress de la vie moderne dans la société. 

 

Il a le pouvoir d'équilibrer les énergies du corps , de l' esprit, et il aide aussi énormément à soutenir ses pratiques de méditation.  

 

Le Tantra Mère Bön , entre autres textes tantriques, explique que l'esprit monte sur les courants du souffle vital (ou énergie) , comme un cavalier sur un cheval, et les deux voyagent ensemble à travers les voies des canaux. 

 

Comme le souffle qui circule dans les canaux devient plus équilibré, les canaux deviennent de plus en plus souples, permettant aux courants du souffle vital de trouver leur propre rythme de manière fluide. 

 

En outre, avec l'aide de mouvements qui guident l'esprit et les courants du souffle vital dans les différents domaines, la pratique apporte la possibilité de guérir le système corps-énergie-esprit, qui est le modèle de bonne santé en médecine tibétaine.  

 

Ces mouvements prennent leur source dans la tradition Bon, en descendance directe depuis le royaume de Zhang Zhung. Cet ancien royaume occupait l'actuel Tibet occidental et fut absorbé par l'empire tibétain au 7ème siècle.

 

C'est là que naquit le Bön, il y a 18 000 ans, avec la venue sur Terre de Tonpa Shenrab, lequel aurait reçu l'enseignement parfait du dzogchen directement du bouddha primordial Kuntu Zangpo.

 

Selon la tradition bonpo, l’enseignement du dzogchen se transmit tout d’abord au Zhang Zhung, comme l'indique le nom de son texte principal, la Tradition orale du Zhang Zhung (« Zhang-zhung Nyan-gyud » : Textes sacrés anciens ). 

 

Les prêtres du Zhang Zhung auraient porté, comme les rois, des coiffes à cornes, des turbans de soie blanche, et des manteaux de peaux de fauves. Dans certains textes, le souverain est nommé « merveilleuse présence lumineuse » ; il était peut-être considéré comme une incarnation divine.

 

Il existe actuellement un dialecte zhang-zhung, langue de la famille himalayenne du tibéto-birman, parlé par quelque 2000 locuteurs vivant dans la vallée de Sutlej.

Néanmoins, il n’est pas prouvé qu’il soit l’héritier de l’ancienne langue principale du royaume de Zhang Zhung.

 

Trul Khor, ou « Roue Magique » ou «mouvement magique» est une pratique tibétaine distinctive du yoga . 

Contrairement aux principes indiens de yoga, où le praticien a pour but de maintenir une posture physique avec le souffle qui coule naturellement, dans le yoga trul khor le praticien retient toujours son souffle pendant que le corps est en mouvement .

De cette façon, il guide son souffle, qui à son tour guide l'esprit. 

 

Les traditions religieuses tibétaines ont employé le trul khor dans le cadre de leur formation spirituelle depuis au moins le dixième siècle. Bien que le trul khor se trouve dans les cinq traditions spirituelles du Tibet, il est le plus répandu dans les écoles Kagyu, Nyingma, et Bon. 

 

Il se peut que le trul khor eut été pratiqué depuis plus longtemps mais il fut préservé seulement dans une transmission orale . Les textes écrits nous rapportent que le trul khor fut pratiqué depuis le onzième siècle et au treizième siècle on trouve les célèbres yogis tels que Marpa, Naropa et Drugyalwa Yungdrung.

 

 

 

 

LE PRINCIPE

 

Jusqu'à récemment, les Occidentaux se sont concentrés sur la réception des enseignements tibétains qui développent l'esprit, mais au cours des cinq dernières années , il y eut un intérêt croissant pour les yogas physiques tibétains. 

 

Il est expliqué dans les traditions tibétaines que lorsque les canaux du corps d'énergie subtile sont clairs et que les vents (souffle vital) circulent à travers eux sans entraves, l'état naturel de l'esprit - la nature de l'esprit - calme, silencieux, libre de toute pensée, est révélé .

 

Cet état d'esprit naturel ne peut pas être créé ou détruit. Il est universel, non né, sans tâche. Les mouvements du Trul-Khor servent à clarifier les dissonances énergétiques qui obscurcissent cette conscience  claire et ouverte .

 

En harmonisant le souffle vital et en guidant son écoulement à travers les dimensions physiques et énergétiques, le Yoga Trul khor peut effacer des blocages de longue date dans le corps, l'énergie, et l'esprit du praticien .

 

Cette pratique soutient l’élévation spontanée de la conscience pendant la méditation mais aussi dans la vie quotidienne.

La pratique du Trul-Khor soutient l'attention méditative tout en aidant à réduire la somnolence, l'agitation et en améliorant la santé physique.

 

LA PRATIQUE

Les mouvements par eux-mêmes sont composés d'un set de 7 cycles pour un total de 38 mouvements.

La pratique consiste principalement en des mouvements de Tsa Lung.

 

 

LE TRUL KHOR EN OCCIDENT

 


Géshé Lhundup enseigne les pratiques énergétiques tibétaines dont une grande partie provient de l'ancien Tantra Mère, A- Tri et le Trul-khor provenant de la transmission orale de Zhang Zhung (« Oral Transmission of Zhang Zhung : Zhang-zhung Nyan-gyud » Textes sacrés anciens).

 

Jusqu'à la fin du 20e siècle , ces anciens enseignements ont été gardés secrets et ont été délivré à très peu d' étudiants de toutes générations. Pour ces raisons, assister à des enseignements peut être considéré comme une occasion précieuse.

  

 

La santé de notre corps subtil est d’une importance primordiale pour la santé de notre corps physique et le bonheur de notre esprit.

 

Le corps subtil est composé de trois choses : les canaux (tsa), le vent-énergie (lung) et les essences (tigle) qui circulent à travers eux.

 

Des blocages dans les canaux causent des déséquilibres dans nos systèmes corporels car les substances nutritives vitales, l’oxygène et le sang ne circulent pas correctement. Ces blocages causent également des blocages énergétiques et mentaux.

 

A moins que l’on prenne soin activement de notre corps subtil, nous perdons chaque jour quelques canaux.

Par chance, la tradition Bönpo  possède de puissantes méthodes pour ouvrir et libérer nos canaux et les rendre limpides et souples.

 

Le Tsa Lung est une pratique qui travaille intensément avec notre corps subtil. En combinant des techniques spéciales de rétention de la respiration avec des mouvements physiques et des visualisations, nous bougeons notre vent-énergie dans tout notre corps lui permettant d’accéder à des endroits profonds et d’ouvrir de plus en plus de canaux subtils.

 

Lorsque le vent- Lung circule librement, cette énergie peut être utilisée pour se guérir soi-même ou peut être donnée à d’autres.

 

 


Cette pratique physique est très dynamique et puissante. Et la rétention de la respiration la rend encore plus stimulante.

Cependant, il est très important que l’on entraîne notre respiration. Lorsque l’on devient plus vieux, notre respiration devient de moins en moins profonde et n’a plus accès à toutes les parties du corps. Donc, nous avons besoin de réapprendre à respirer profondément.

Et lorsque la circulation circule bien, l’esprit est fluide.

 

Lorsque l’on travaille avec la respiration, nous changeons complètement nos pensées. Et lorsque nous stoppons notre respiration, nous arrivons dans le calme profond de l’esprit.

 

 

Quand ?

  • Jeudi 21 Juillet, Vendredi 22, Samedi 23, Dimanche 24 Juillet 2022
  • De 19h à 21h (Heure de Paris)

Enseignements en Anglais et Français, en ligne sur Zoom avec Géshé Lhundup  (Et Traduit gracieusement par Serge Komas)

 

Si vous n'êtes pas libre ce jour-là, les enseignements seront enregistrés, la vidéo sera disponible chaque jour après les enseignements.

 


Pour Qui ?

  •  Pour les personnes nouvelles qui souhaitent découvrir cette pratique
  • Les étudiants qui connaissent déjà et souhaiteraient pratiquer en groupe et approfondir leur pratique  
  • Toutes religions, philosophies ou athées bienvenus

Programme :

 Géshé Lhundup enseigne les pratiques énergétiques tibétaines dont une grande partie provient de l'ancien Tantra Mère, A-Tri, et le Trul-khor provenant de la transmission orale de Zhang Zhung (« Oral Transmission of Zhang Zhung : Zhang-zhung Nyan-gyud » Textes sacrés anciens).

 

C'est une pratique recommandée pendant ces temps particuliers.  

 

 

Participation pour les 4 Jours :

  • Tarif normal 100€ /4 Jours
  • Tarif Réduit 50€ /4 Jours
  •  Tarif Bienfaiteur 200€ / 4 Jours

Sur Dons pour les personnes en situation difficile

 

Si vous n'êtes pas libre ce jour-là, les enseignements seront enregistrés, la vidéo sera disponible chaque jour après les enseignements.

Enregistrement :

Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation automatique.

De plus, un autre mail de rappel sera envoyé le jour même de l'enseignement avec le lien pour accéder au webinaire Zoom 


Et Aussi :

Les Cours Hebdomadaires

Pour en savoir plus : 

For a regular practice :

Weekly Teachings in English

Some Informations :