Chers amis de la sangha,
Voici les nouvelles dates des Ateliers de pratique de Dzogchen dirigé par le vénérable Géshé Lhundup, un Maître éminent du Dzogchen. Le Dzogchen, souvent appelé la "Grande Perfection", est une voie bouddhiste profonde et directe menant à l'éveil.
Explorez la sagesse ancestrale du Dzogchen et du yoga tibétain avec Géshé Lhundup lors de nos ateliers uniques à Paris. Conçus pour les pratiquants de tous niveaux, ces sessions offrent une opportunité exceptionnelle d'approfondir votre pratique spirituelle sous la guidance experte de Géshé Lhundup.
Ces journées spéciales seront l'occasion de plonger dans les profondeurs de la tradition ancestrale Bön du Tibet et d'explorer les pratiques millénaires qui nourrissent le corps et l'esprit.
Le Dzogchen est considéré comme le sommet non seulement de tous les chemins bouddhistes de réalisation, comme ceci a souvent été affirmé par les enseignants tibétains, mais aussi celui des diverses méthodes spirituelles et enseignements des autres traditions.
Le but de chaque voie, directement ou indirectement, est de surmonter la condition dualiste afin d'atteindre l'ineffable dimension de l'absolu : cette dimension est précisément l'état primordial que l'authentique Maître Dzogchen présente au disciple.
Géshé Lhundup, maitre accompli de la tradition ancestrale Bön du Tibet, nous donnera ici, les clefs de compréhension pour nous aider à surmonter les obstacles liés à la pratique du Dzogchen .
13 octobre 2024 : Yoga Tibétain pour la Vie Quotidienne
17 novembre 2024 : Yoga Tibétain pour la Santé
15 décembre 2024 : Mantra de la Claire Lumière
12 janvier 2025 : Mantra Matri ou Nirvanakaya
Le Trulkhor est une ancienne pratique de yoga tibétain, dont les origines remontent à plusieurs millénaires et sont profondément ancrées dans la tradition spirituelle tibétaine.
Sa racine remonte principalement aux enseignements de la tradition Bön, considérée comme la plus ancienne tradition spirituelle du Tibet, mais également aux traditions bouddhistes tibétaines, notamment le Dzogchen et le Tantra.
Ces enseignements mettent l'accent sur l'intégration du corps, de l'esprit et de l'énergie.
Le terme "Trulkhor" se traduit littéralement par "mouvements magiques" ou "mouvements du corps", et il est parfois appelé "yoga tibétain des mouvements".
Le Trulkhor est mentionné dans des textes anciens comme le Yangti Nagpo et le Kalachakra Tantra, et il est enseigné dans le cadre des pratiques secrètes du Tantra, visant à éveiller la force intérieure et à préparer le corps à des niveaux supérieurs de méditation.
Les mouvements et postures du Trulkhor sont conçus pour ouvrir les canaux énergétiques et équilibrer le flux d’énergie vitale (prana) à travers le corps. Ces pratiques étaient traditionnellement transmises par des maîtres aux disciples dans un cadre initiatique, et elles continuent d’être utilisées dans les monastères tibétains comme préparation physique et spirituelle pour la méditation avancée.
L'un des objectifs principaux du Trulkhor est de relier le corps et l'esprit tout en développant une conscience profonde des canaux énergétiques et des chakras (centres d'énergie) pour favoriser la santé physique, la guérison, et l'éveil spirituel.
En résumé, le Trulkhor trouve son origine dans les traditions spirituelles tibétaines anciennes, particulièrement la tradition Bön et les enseignements du Dzogchen, où il est perçu comme un outil clé pour harmoniser le corps et l'esprit en vue de la réalisation spirituelle.
Le Trulkhors, ou "yoga tibétain des mouvements", est une pratique ancienne liée à la tradition du Dzogchen et des écoles spirituelles tibétaines.
Elle combine postures, mouvements dynamiques et techniques respiratoires pour harmoniser le corps, l’énergie et l’esprit. Voici quelques-uns des principaux bienfaits des Trulkhors :
Équilibre énergétique : Les mouvements de Trulkhor sont conçus pour ouvrir les canaux énergétiques (nadis) du corps, permettant à l'énergie vitale (prana) de circuler librement. Cela aide à éliminer les blocages énergétiques, favorisant une meilleure santé globale.
Amélioration de la flexibilité et de la force : Les mouvements physiques du Trulkhor développent la souplesse, la force et l'endurance, tout en renforçant les muscles et les articulations.
Diminution du stress : Comme d’autres formes de yoga, le Trulkhor aide à réduire les tensions mentales et émotionnelles grâce à des techniques de respiration consciente et des postures apaisantes. Cette pratique favorise un sentiment de calme intérieur et de relaxation.
Stimulation des organes internes : Les postures et les mouvements spécifiques massent naturellement les organes internes, améliorant leur fonctionnement et stimulant les systèmes digestif, circulatoire et respiratoire.
Augmentation de la concentration et de la clarté mentale : Les séquences de Trulkhor, synchronisées avec la respiration, favorisent une concentration accrue, clarifient l'esprit et améliorent la présence dans le moment présent.
Harmonisation du corps et de l’esprit : En alignant la respiration, les mouvements et la conscience, Trulkhor aide à unir le corps et l’esprit, favorisant une plus grande stabilité intérieure et une connexion plus profonde avec la nature fondamentale de l’être.
Préparation pour la méditation : Le Trulkhor prépare efficacement le corps et l’esprit à la pratique méditative en libérant les tensions et en facilitant l’accès à des états de calme profond.
Les bienfaits des Trulkhors sont donc à la fois physiques, énergétiques et mentaux, offrant une pratique complète pour améliorer la santé globale et le bien-être spirituel.
Le yoga tibétain est une pratique millénaire qui vise à équilibrer les énergies du corps et de l'esprit, en utilisant des techniques simples et accessibles, adaptées à la vie moderne.
Ces ateliers vous permettront d'apprendre des postures et des exercices de respiration spécifiques, qui pourront facilement être intégrés dans votre routine quotidienne. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces sessions vous aideront à améliorer votre bien-être physique, mental et émotionnel tout en favorisant une plus grande clarté intérieure.
Sous la guidance experte de Géshé Lhundup, vous plongerez dans cette discipline spirituelle, qui ne se contente pas de renforcer le corps, mais ouvre également des portes vers une meilleure compréhension de soi et du monde qui nous entoure.
Profitez de cette occasion pour approfondir votre pratique du yoga tibétain et cultiver la paix intérieure au cœur de la vie quotidienne.
Chaque atelier est conçu pour offrir un équilibre entre enseignements théoriques et pratiques, vous permettant de non seulement apprendre mais aussi d'intégrer profondément ces pratiques dans votre vie quotidienne.
Géshé Lhundup partage ses connaissances avec bienveillance, offrant des transmissions directes pour ceux qui cherchent à développer une connexion spirituelle plus profonde.
Inscrivez-vous pour réserver votre place :
Les places en présentiel sont limitées à 20 personnes, alors assurez-vous de réserver votre place dès maintenant en envoyant un e-mail à contact.sagessedutibet@gmail.com ou bien réglez avec le formulaire ci-dessous pour valider votre réservation :
Inscrivez-vous avec le formulaire automatique ci-dessous en sélectionnant la catégorie "Présentiel".
Il est aussi possible de régler sur place, si vous préférez, dans ces cas-là nous vous demandons d'envoyer un sms 0615631500 ou s'inscrire par mail à contact.sagessedutibet@gmail.com
Inscrivez-vous avec le formulaire automatique ci-dessous en sélectionnant la catégorie "Zoom" ou par mail a contact.sagessedutibet@gmail.com .
Les enseignements sont enregistrés, vous pourrez revisionner la vidéo quand vous le souhaitez, si vous n'êtes pas disponible le jour même. Le lien Zoom vous sera envoyé par mail avant les enseignements. Pensez à vérifier votre connection et la mise à jour de l'application pour être prêt, le jour même.
Merci d'envoyer votre courrier à cette adresse svp :
Association Sagesse du Tibet
23 rue Montbauron
78000 Versailles
Assoc. Sagesse du Tibet
23 rue Montbauron
78000 Versailles
Code BIC / AGRIFRPP891
IBAN / FR76 1910 6000 3443 6909 3619 559
CREDIT AGRICOLE PCA
Voici les informations concernant votre venue au studio Taranto :
187 rue du temple 75003 Paris
Code grille : 1589
Fond de cour à droite, bâtiment D
Code : 9261
Premier étage porte gauche.
M° Temple, République ou Arts-et-Métiers
Horaires : de 12 h 30 à 16 h 30
Yoga Tibétain pour la Vie Quotidienne
50,00 €
TVA incluse
Frais de port offerts dans les pays suivants: France Autres pays Réduire
Horaires : de 14h à 18h
Yoga Tibétain pour la Santé
50,00 €
TVA incluse
Frais de port offerts dans les pays suivants: France Autres pays Réduire
Horaires : De 12h30 à 16 h 30
Mantra de la Claire Lumière
50,00 €
TVA incluse
Frais de port offerts dans les pays suivants: France Autres pays Réduire
Horaires :12h30 à 16h30
Mantra Matri ou Nirvanakaya
50,00 €
TVA incluse
Frais de port offerts dans les pays suivants: France Autres pays Réduire
Pour participer aux ateliers en présentiel à Paris, pour l'année, merci de valider votre adhésion à l'association 30€. Cette adhésion est un document légal et qui permet de couvrir avec l'assurance de l'association. Nous vous remercions de votre compréhension.
Si vous souhaitez faire un don : Les dons sont les bienvenus pour soutenir les activités des enseignements de Géshé Lhundup.
Pour une pratique régulière suivie, découvrez les cours hebdomadaires en ligne avec Géshé Lhundup :
For a regular practice online with Geshe Lhundup :
- To keep staying informed: subscribe to the Newsletter
- If you have participated in a workshop with Geshe Lhundup and you cannot find your connection page recorded video link, please send us a message, we will send you back the information by mail.
- Please think about renew your annual adhesion to the Association Sagesse du Tibet
Association SAGESSE du TIBET - Loi 1901- sous le n ° W784005768- créé par Angélique Thiriet pour Géshé Lhundup contact.sagessedutibet@gmail.com 23 Rue Montbauron 78000 Versailles